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De l’écoute intérieure... à la prise de conscience de nos ressources



Nous apprendrons différentes techniques d’écoute intérieure telle que la sophrologie, la respiration, l’activation des 5 sens et la cohérence cardiaque, pour aller à la découverte de nos ressources par la pensée positive, la réalité objective, la visualisation active afin de parvenir progressivement à une meilleure gestion du stress, du sommeil et de la santé en général, pour aller vers l’harmonie et la paix intérieure.





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